Bei mir ist es so, dass ich zuerst die Gedanken wahrnehme, z. B. "Schon wieder hat jemand hier Zucker verstreut und nicht weggewischt", dann denke ich: Aha, da muss Ärger in mir sein (den ich aber kaum wahrnehme, Gedanken sind bei mir viel deutlicher), ich möchte mich aber nicht mehr ärgern (KURS-Gedanke: Ärger ist nie gerechtfertigt), dann kommt der Gedanke, dass ich es ja wegwischen kann für den anderen, wenn ich es sauber haben will, oder den anderen bitten kann, dass er es wegwischt, also es folgt sofort eine Korrektur (inzwischen nach 4 Jahren KURS-Üben).